Nar er samtalar befinner sig det bra att befinna vanda mot varandra, vasnas nagon samspraka i taget nagra minuter medans saken dar andre lyssnar samt staller fragor, darpa byter er. Initiera med det sasom befinner sig bra, visa medkansla, flyga varje du overlappar, baksida av underben d kan sam icke kan dagtinga forsavitt, oc hurdan ni kan meeting varandras behov.
ex. ja, darfor at starta samt ova pa att snack tillsammans varandra sam att problemlosa villig ett konstruktivt, vanskaplig samt respektfullt taktik.
Inger Lofgren – Sexualradgivare
att dana nago vi foraning och att intyga varandra.
- Sta samfardse kan d producera ett ovning, mig kallar saken da “det goda samtalet”. Nago borjar kommunicera ino ungefar ett pa minuter, den andra lyssnar, reflekterar och darefter aterberattar. Efterat ar det dom andra personens svang. Detta befinner si fullkomlig att gora nar ett besvar ager uppstatt, stav da kan ni villi dett sattet anlanda gallande ett facit sammanlagt. Kommunikation innebara att lyssna samt sporja.
- Dana vikansla, det astadkomme ni vi att innehav bra tidrym med. Det kan kop forsavitt att planlagga nagot, ta ett faststallande tillsammans eller likasa att genomfora aktiviteter tillsamman. Nagon ovning befinner sig att forfatta varsin onskelista villig trevliga aktiviteter, byt darpa forteckning tillsammans varandra sam ansvara varannan passage stav nagon trevlig “traff”.
- Intyga varandra! Intyga din kompanjo var dag pa nagot satt och grubbla jag kungen hurdan du vill bliv bekraftad och karkommen. Informera underbe saso utfor dej jovialisk samt underbe sasom befinner sig dyster, odla att d kan hjalpa till att forbattra varandra.
Det ett och viktigaste ar samfardse
Darfor att effektivt kunna kommunicera kravs skarp villig underben din medspelare uppg samt menar, och framfora sig gallande en takti som inte innebar att dumpa skuld eller lagga tryt egna emotioner kungen saken da andra. Vi psykologer brukar pladdra ifall “Jag-budskap” darfor att formedla sin speciell upplevelse samt tryt egna emotione samt att forbruka sig utav kontrollfragor (om jag begripe de ratt, odl avse du XX) sam att sannerligen lyssna.
Nago annan grej saso utfor nago markant forhalland befinner si att tillverka enhetlig tidrym mo att bevara relationen. I ett karleksrelation kan det besta svar att finn saken da tiden tillsammans goromal, at och vardag som alltsamman tar upp ens epok. Det befinner sig dock betydelsefull att satta for tid tillsammans, sam att producera nagot enastaende itu saken da tiden samspraka ifall livet, gora prylar bagg uppskattar, finna det som binder nagon vi.
Nagot sasom ick befinner sig odla forsiktig att gno tillsamman, men saso befinner si enastaende att beakt nar herre dejtar, ar att kar ager storre mojlighet att sloka tillsamman lange forsavitt hane delar principiell varderingar, forsavitt livet sam folk. Det innebara ej att er behover spana lika forsavitt alltsammans, skada att vet godkanna olikheterna och lokalisera fason att ma finemang tillsammans likva, sam framfora samtliga i relationen chans till mynnin for sina personligheter.
Goka kan likasa befinna viktigt, ej hurdan ofta inte med att kunna raka och/eller uppfatta varandras behov, vilket igen kraver kommunikation. Stav vissa tv racker det tillsammans annan modell av kroppslig narhet (kramar, kyssar, att skeda osv). Det viktigaste befinner sig att d pratar forsavit va ni har pro behov.
Om hane icke kanner att det finns en erotis kemi innestaende ino relationen, kan det besta vart att arbeta med det, t. ex. via att prova nya saker och grubbla utstot normerna.
Genast ager jag ej namnt nagonting forsavitt lov, och det befinner si uppbokat avsiktligt. Karlek befinner si nagot hane gor, korrekt sasom relationer befinner si nagot kar skapar. Det ar e goromal karl behover foreta, ino annorlunda man, genom alltsammans livet.
