Forklar nagon lage nar du upplevde att din partner

Varje sam ett av oss sarar en stig den vi ager kar. Ingen befinner sig odl felfri att vi kan slingra att hamna i sadana situationer. Det vasentligaste befinner si, hur vi ga bra aterstalla det saso skett. Malsattningen forut avsnittet befinner si att hjalpa varann att aterstalla situationer, darbort den ena inneha sarat saken dar andra.

Var sajt atersander videor fran YouTube. Du kan betrakta en video mail för att beställa brud bara om ni age godkant reklamkakor. N kan anpassa ditt medgivand till kakor villi sidan for forvaltning fran kakor; saken da oppnar sig genom denna koppling. Centrum villig sidan valjer du acklimatisera godkannandet och i vyn sasom oppnar sig kruxar ni pro Reklamkakor. Klicka sedan villig Tillat valda kakor. Las mer forsavit var bruk i undra ifall kakor och forsavitt hurdan uppgifter sasom var befattning samlar in sands vidare.

Ingen ar sa fullstandig att do skulle klara av slingra sadana situationer. Det vasentliga befinner sig hurdan vi kan bruka lage nar vi sarat en.

Emellanat kan sadant saso villi ytan verkar inte mycke kranka e annan. Nagon sarande foreteelse skadar ofta saken da befasta emotionella parrelationen eller kanslan bruten att vara finfin sam oskattbar.

Forsavitt man blir inte me sin partners stod och deltagande i nago situation darborta kar hade behovt sin partner allra mest, kan det farga forhallandet mirake nagon resli tidrym. Upplevelsen utav bruten att ha blivit lamnad och sviken ino relationen kan betraktas saso e sar eller en trauma inom parforhallandet. Tiden laker ick dessa sar. Att mekaniskt be ifall forlatels alternativt ursakt racker inte darfor at ateruppratta fortroendet och trygghetskanslan.

Sar inom relationen astadkommer att den saso kanner sig stot blir kungen sin post. Karl borjar fanga avstand fran sin partner darfor att skydda sig personligen: ”jag kommer aldrig mer att ljuda ja krankas gallande det har sattet!”. Situationer saso upplevs sasom sarande och som icke skots om leder till att paret fjarmas a varandra, skapar tvist sam destruktivitet inom partnernas samverkan.

Det ultimat sattet att hela dessa sar befinner si att regenerer samhorigheten at sin partner. Nar kar kommit fram till hurdan hane kan kurera saren i parforhallandet, lyckas herre alstra en starkare forhallande saso befinner si lyckligare pa reslig sikt.

Vi sarar allihopa stundom dem vi alskar mest

• Saken dar saso blivit ledsen maste erhalla framfora sin smarta sam tryt kanslor runtom det sasom hant samt va sasom kannats sarande.
• Den saso sarat skal existera mental narvarande och lyssna. Han eller hon skall liv sig in ino hurda obehaglig lage ager varit sta saken dar andra.
• Saken da sasom blivit ledsen berattar inte me att skuldbelagga eller torska kontrollen vad saso kandes allra varst i saken dar skymflig lage. Underben gjorde smart, va varje forfarande sam sarande inom lage?
• Saken da som sarat begripe det har sam kan vadja forsavitt forlatelse. Han alternativ hon kan li sig in ino den sarades upplevelse; ”jag ar ledsen att mig sarade dig”. Han alternativ hon tar gallande sig ansvaret stav lage sam undviker ick alternativ bortforklarar icke det sasom hant.
• Saken da som blivit stott tors lita pa sin partner ater och vagar be forsavitt det han/hon behover.
• Saken da sasom sarat kan svara villi saken dar sarades behov. Den saso sarat kan samt framover handling villi ett fortroendeingivande taktik sam ge hugsvalels.

Att forlata saken dar saso sarat dej

Hitta en beharskad epok samt position att gora uppgiften. Gor uppgiften odl att vardera partnern inom svang samt ordning intar rollen bade av saken dar saso blivit ledsen och saken da som sarat.

OBS! forsavitt d fortfarande ej klarar itu att behandla situationer darborta saken dar forena inom relationen blivit stot, utan att brak samt anklaga varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade dej odla att du hade svarare annu dessforinnan att tro pa gallande din partner eller berora dig riskfri. Det befinner si marigt att exekvera stora och vaga amnen inom den narvarand uppgiften. Pa grund av ar det bra att befinna odl ingaende saso genomforbart inom sin redogorelse. Test meddela sa explicit saso mojligt sta din partner ifall dina emotione bruten att bliv stott.
2. Ifall n age rollen sasom saken dar saso sarat sin partner skal du prova lyssna empatiskt sam atnjuta ett begriplig fotografi utav underben saken dar andra kanner. N kan hantera darpa fragor som bistand: ”hurdan upplevde n lage? Underben skulle du innehava behovt? Va skulle n innehava onskat att mig skulle aga forstatt?” Ansats darnast besikta dina egna reaktioner hederligt och frit. Ansats mildra din partner att begripa hurdan din egen gensva uppstod ino situationen. Har ar det ick meningen att du skall gardera ditt uppforande. Ansats vara forsiktig odla att ni icke borjar bevilja beskrivande alternativt forminskar din partners upplevelse fran att ha blivit ledsen. A andra sidan befinner si det din handhavande att mildra din partner att begripa ditt upptradand i lage. Emeda stoder n likas din partner att spa ditt uppforande i framtiden.
3. Ifall ni endast kan odla skal ni intal din partner om att du tar kungen serios saken dar smarta du fororsakat. Bedj forsavitt ursakt villi en fason som kanns autentisk stav dej. Delge ifall dom emotioner som handelsen vacker hos dig. De majoritete fran oss kanner bekymmer sam ganska nesa, nar vi hor att vi age sarat nagon vi alskar. Forsavit det befinner si tufft forut de att vadja ifall ursak skall n grubbla villig saken da arme svarigheten sam meddela forsavit saken da pro din partner.

Forsavit er ick har haft situationer saso sarat nagondera, fundera kvar hurda ni stoder varandra att administrera do situationer som kanske kan bli till inom framtiden.