Seria tan sencilla como realizar mas, reclamar menor o apreciar mas.
- Por que importan las relaciones
- Hallar un terapeuta que pueda favorecer con dificultades de conexion.
Las lugares clave
- A toda relacion le cae bien un impulso. Es relevante reconocer estrategias de zanjar inconvenientes.
- Puedes “hacer mas” trabajando en la conexion o “exigir menos” centrandote en la direccion de las expectativas.
- Puedes apreciar preferiblemente lo que tienes al enfocarte en los angulos positivos y en lo que funciona bien.
Comenzamos a preguntarnos si esta persona es “la indicada” y si cualquier seguira siendo superior. Inevitablemente, la realidad no cumple con nuestras expectativas. Cuando enfrentamos inconvenientes, es molesto. O igual vez empezamos a sentirnos a la deriva en el apego.
?Como se lidia con lo cual? ?Que deberiamos efectuar? Podrias leer la literatura cientifica, acudir a terapia o revisar todos las consejos cuestionables referente a relaciones, con la confianza sobre destapar algo util.
Seria bastante para procesar, practicando que no quieras realizar ninguna cosa asi como aguardar lo superior. Si bien eso puede hacerte percibir preferible temporalmente, nunca seria lo que finalmente mejorara tu contacto.
?Listo Con El Fin De admitir buenas noticias? Incrementar la trato seria mas simple sobre lo que parece. Al completo se reduce a 3 estrategias basicas.
1. Elaborar mas
Las clases sobre “hacer mas” son los usuarios que ven un problema asi como lo atacan sobre liga. Si eres de este tipo, posees dificultades de quedarte apoyado viendo. En intercambio, quieres efectuar alguna cosa, cualquier cosa. Quieres sumergirte asi como dedicar el lapso y la energia Con El Fin De arreglar lo que esta mal. Te agrada acontecer proactivo tras lo que puedes incorporar o mejorar para abordar dificultades potenciales antiguamente sobre que surjan.
Como Nicholas Sparks escribio en The Notebook “Entonces, nunca va a ser simple. Va a ser extremadamente complejo. Vamos a tener que trabajar en esto todo el mundo los dias. ” Esta bien. Seria natural asi como parte de como los usuarios construyen relaciones solidas. El trabajo hace que valga la pena. Aqui existe algunas formas sobre efectuar mas:
- La conexion de cuatro horas: efectuar mas nunca goza de por que vestir bastante tiempo. La semana dispone de 168 horasienza por hacer de tu comunicacion una preponderancia a lo largo de cuatro sobre esas horas cada semana de ver las ingresos. Con el fin de que ese lapso sea todavia mas impactante, ten citas nocturnas con tareas que sean “nuevas, interesantes, desafiantes asi como emocionantes”. La investigacion muestra que las parejas que realizan cosas juntas con esas cuatro cualidades poseen excelentes relaciones (Aron et al., 2022).
- Llevar a cabo habilidades sobre conexion: Dedica algunas de esas cuatro horas a la semana a progresar tus habilidades Con El Fin De relacionarte. Existe demasiado de escoger, aunque aqui Tenemos determinados sobre las superiores: difusion, resolucion de conflictos, que tan bien sabes a tu pareja, que tan bien te conoces a ti mismo, uso de la vida, manejo del estres asi como habilidades sexuales/romanticas (Epstein et al., 2013). La excelente noticia es que la mayoridad de estas habilidades se relacionan con la superacion personal (es declarar, nunca necesitas la asistencia de su pareja), lo que las hace mas faciles de implementar. Debido a que son habilidades, ademas significa que invariablemente existe beneficio de mejora, por lo que retroceder a ellas usualmente es util. Vale la pena el trabajo por motivo de que la investigacion muestra que cuanto superior seas en estas habilidades, conveniente sera tu relacion.
- Hacer mas en la cama: aca existe la amena: efectuar mas sexualmente, particularmente en terminos sobre una mayor variacion sexual/erotica, aumenta la excitacion y el deseo sexual (Morton asi como Gorzalka, 2015). Mas anhelo y excitacion incrementan la satisfaccion sexual al contrarrestar la familiaridad y el aburrimiento linda chica Sirio, lo que ayuda a disminuir el capacidad sobre infidelidad. Seria un ganar-ganar.
